Para mim, o controle centralizado, a segurança e a simplicidade dos tokens de sessão tornam -os a escolha preferida para gerenciar a autenticação do usuário em meus projetos.Agora, deixe-me compartilhar por que eu prefiro pessoalmente os tokens baseados em sessões com um banco de dados para gerenciar sessões de usuário:
Enquanto os tokens JWT são amplamente utilizados, eles vêm com algumas preocupações de segurança.Os JWTs oferecem escalabilidade e eficiência para sistemas distribuídos e sem estado, enquanto os tokens de sessão fornecem segurança e simplicidade robustas para aplicativos tradicionais e renderizados pelo servidor.Cada um tem suas próprias peculiaridades, pontos fortes e fracos, e escolher o certo depende geralmente do seu caso de uso específico.Dois métodos populares que você costuma encontrar são JWT (JSON Web Tokens) e tokens de sessão.
Fonte: https://oguzkurukaya.medium.com/jwt-tokens-vs-session-tokens-06903e25c84d
