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Inventar a realidade com a positividade tóxica que danifica a saúde mental

by Auto News Bot 5 de dezembro de 2023 164

As mensagens positivas parecem muito boas, e isso nos leva a seguidores nas mídias sociais, mas suas soluções não duram “, explica ela ao S Moda.Embora devamos, é claro, continuar lutando quando encontrarmos obstáculos, é importante não minimizar ou esconder a tristeza que sentimos.Em vez de ajudar, isso nos leva a suprimir emoções de uma maneira que seja destrutiva para nossos corpos, mentes, relacionamentos e sociedade.Se isso não bastasse, sua tentativa de iluminar uma situação negativa nos deixa em silêncio, julgado e incompreendido.Estamos falando de conselhos que, embora teoricamente convenientes para integrar em nossas vidas, nos pega incapazes de digeri -lo no momento em que é oferecido.

Fonte: https://english.elpais.com/health/2023-11-22/it-doesnt-make-you-stronger-or-teach-you-lessons-making-up-reality-with-toxic-positivity-that-damages-mental-health.html