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Seja bom: as melhores senhas são novas (não reutilizadas entre sites), impessoal (não inclua aniversários, endereços, nomes etc. a partir de agora, sempre que você inserir uma senha, verifique se atende a esses requisitos -e se não estiver, mude.), Complexo (contém muitos caracteres especiais e letras mistas) e extenso (pelo menos 8 caracteres).Procure um serviço que seja criptografado de ponta a ponta (como Signal, WhatsApp e IMessage), significando ilegível para transportadores de células, hackers e empresas de mensagens.Caso contrário, você pode digitalizar políticas de privacidade de uma empresa em busca de palavras como parceiro, afiliado, terceiros, publicidade e personalização.

Fonte: https://www.theatlantic.com/technology/archive/2023/09/managing-digital-privacy-personal-information-online/675184/