Fazer atividade física, como caminhar, correr, exercitar etc., tornou -se uma solução comum para eliminar dores de cabeça.Não se esqueça de que sua jornada para o alívio da dor de cabeça é única; portanto, adapte essas estratégias, adote experiências e consulte os profissionais de saúde quando necessário.Aprenda sobre possíveis gatilhos, sejam certos alimentos, falta de sono ou tensões da vida cotidiana.A inalação de aromas através de óleos essenciais ou aromaterapia, como lavanda e hortelã, pode ser um sedativo eficaz de dor de cabeça.Resta tomar um sono adequado, seguir um sistema de alimentação saudável e tentar se afastar das causas do estresse e se exercitar regularmente.
Fonte: https://medium.com/@Dz07/how-to-get-rid-of-headaches-a-comprehensive-guide-561f5a5cb70c
