Os desafios são acertados ou errados, mas o aplicativo é gratuito, bem apoiado e vale a pena experimentar.[…]
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Obrigado por ler até agora, este foi um longo.Melhor: um segundo, força você a respirar fundo e examinar suas intenções antes de abrir um aplicativo.Não recomendo usá-lo como pretendido, mas como uma solução de curto prazo para treinar seu comportamento (mais sobre isso abaixo).Melhor: ZarioHonestly, não há muitos outros aplicativos baseados na psicologia.
Fonte: https://dachi.substack.com/p/4-how-i-set-up-my-iphone-to-work
